terça-feira, 14 de julho de 2015

Segredo das famosas para manter a boa forma.

Oi Meninas!
O Ballet está na moda e é o estilo preferido das atrizes como Giovanna Antonelli, Leticia Spiller e Carolina Dieckman, que são adeptas dessa prática para manter o corpo em forma.
Alguns especialistas dizem que qualquer pessoa pode fazer, mesmo quem nunca tenha feito esse tipo de dança, pode começar em qualquer idade, porém quanto mais cedo, melhor. Mas não existe idade para começar. Só não dá para virar um bailarino profissional, mas os resultados são ótimos, é só respeitar as limitações de cada um.
São muitos benefícios para quem opta por dançar ballet: os movimentos enrijecem a barriga,endireitam a coluna e alinham os ombros. Isso acontece porque o abdômen é um dos centros de força do corpo e, consequentemente, é muito exigido durante a execução das posturas. As pernas e os braços são trabalhados ao máximo também. Os músculos ficam bem definidos, mas alongados. O resultado é completamente diferente daquele de quem costuma exagerar na musculação. Duas vezes por semana é o suficiente para dar resultados.
Agora é só começar!
Loja: Rua Barão de Duprat, 250 (Galeria 13) – Santo Amaro – São Paulo
Fone: (11) 3530-3024

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