Moda Ballet

Como bailarina, você sabe que deve beber muita água, mas sabe por quê?  A água mantém quase todos  os sistemas do corpo em funcionamento. E ...

  Buscar controle sobre o incontrolável é um mecanismo de enfrentamento comum que todos usamos quando estamos estressados. Para dançarinos, ...

  De cabeças de rato do tema O Quebra-Nozes a máscaras de Jabbawockeez, a maioria dos dançarinos tem experiência em apresentações com roupas...

Oi gente ! Como já falamos a volta as aulas e um pouco complicada, principalmente por que no período de férias liberamos um pouco na parte...

                            Oi Gente ! O mês de outubro é dedicado exclusivamente a prevenção do câncer de mama. Conhecido por "Out...

                          Oi Gente! O ballet é um forte aliado contra o envelhecimento, pois dá firmeza ao corpo e ao espírito. Com o tem...

Oi Gente! Hoje gostaria escrever sobre a tensão dos músculos que podem afetar a técnica. Por exemplo, muitos bailarinos tencionam a lí...

Oi Gente ! Hoje vamos falar  sobre o Plié, pois é um movimento básico em muitos tipos de treinamento de dança. O plié é um excelente ...

Hoje a dica é da auto massagem, é uma forma fácil e eficaz de promover um relaxamento nos nossos pés. Vamos aprender como fazê-la? ...

Oi Gente! Esta cada vez mais comum as pessoas fazerem marmitas para comer no trabalho, na acadêmia e nas escolas/estúdios especial...

                                       Oi Gente ! O Ballet  é uma atividade que muitas vezes as pessoas extrapolam os limites da pe...

Oi Gente! Hoje trouxe algumas dicas para de cuidado com os cabelos, maior parte do tempo as bailarinas usam coque para a aula, mas...

                  Oi Gente, Hoje o post é sobre o alongamento e força nas costas. Quem não deseja ter um belo attitude derriére...