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quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

10 exercícios para fortalecer os pés!

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Oi Gente ! No post de hoje e sobre pés! Segue algumas dicas de exercícios específicos para seus pés que vão te surpreender e te aj...
quinta-feira, 7 de abril de 2016

Reflexão....

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                         Oi Gente !  Nós estamos sempre correndo e a vida tá passando e as pessoas também, e hoje revolvi fazer um post ...
quinta-feira, 17 de março de 2016

Diário de bordo: Bailarina (o) profissional

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                    Oi Gente ! Um dia de uma bailarina profissional pode variar dependendo se a companhia estiver ou não ensaiando p...
quarta-feira, 16 de março de 2016

Dieta do chocolate?

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                        Gente! Gente !!!  Eu já tinha ouvido falar dessa  dieta , mas é claro que esta dieta é muito específica e n...
sexta-feira, 4 de março de 2016

17 sinais que você é viciada (o) em ballet

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                         Oi Gente  Este post e sobre como amamos a dança. Vemos vídeos, vamos às aulas, treinamos, ensaiamos, sonhamos....
sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

Alongamento

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                           Oi Gente!  Nós já tivemos um post com dicas de alongamento, mas sempre tem alguma dica nova para a aula......
quinta-feira, 25 de fevereiro de 2016

Câimbra e a fadiga muscular....

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Oi Gente !  Estamos naquela época do ano que estamos voltando as aulas ou voltando aos ensaios para a próxima apresentação. Com o corpo vol...