quarta-feira, 26 de setembro de 2018

Bailarinas podem aprender a manter seu corpo adequadamente

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Uma das primeiras coisas que uma bailarina aprende é como segurar adequadamente seu corpo. Um dos fatores distintivos de uma bailarina...
quinta-feira, 13 de setembro de 2018

Você sente inveja de seus colegas de dança? Aqui estão 3 maneiras de lidar

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Se um colega da turma consegue o papel que você queria, ou outra dançarina está sempre recebendo elogios do professor que você nunca c...
segunda-feira, 27 de agosto de 2018

Por que as mulheres não podem pular tão alto quanto os homens?

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Por que nós mulheres não podemos  pular tão alto quanto nossos parceiros? Nós dois temos que realizar a mesma série de jetés em uma pe...
segunda-feira, 13 de agosto de 2018

Técnicas de massagem de soltura vigorosa do músculos: ART , será que é bom?

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Sempre que recebo uma massagem, gosto de me desligar, até quase dormir. Mesmo que seja uma massagem esportiva mais profunda, eu vou par...
terça-feira, 31 de julho de 2018

Cuidados com os conselhos nutricionais

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Quando se trata do que você deve comer muitas dicas costumam ser polêmicas. A nutricionista Rachel Fine, que trabalha com dançarinas em ...
quarta-feira, 18 de julho de 2018

Menstruação: dicas para as dançarinas passarem por essa época do mês

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A menstruação pode ser um  aborrecimento para qualquer uma. Quando você veste um collant e a meia-calça ou passa por uma barra dura quando ...
terça-feira, 10 de julho de 2018

Como melhorar seu equilíbrio na dança.

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O que é equilíbrio? É a habilidade de manter o corpo centrado. É um estado que se caracteriza pelo completo silêncio e o vazio de for...