sexta-feira, 6 de novembro de 2015

Como fazer um salto de lado no Ballet


                 

O pulo de lado, também conhecido como o salto de lado, é um movimento complexo de balé no qual você corre para a frente e salta no ar, movendo-se para os lados enquanto você estende ambas as pernas em uma abertura horizontal perfeita. Este é um salto de lado que é semelhante com o grand jeté e também para um arabesque no ar. Este movimento requer coordenação, sincronismo e flexibilidade, onde você não pode terminar com sucesso sem a capacidade de executar uma abertura total no chão. Você pode praticar seus saltos de lado, conseguindo a aproximação, o salto e a aterrissagem corretas, trabalhando então para aumentar a altura e a extensão da perna ao longo do tempo

1- Fique na primeira posição do balé e se prepare para a aproximação da corrida.
2 -Faça um grande plié na sua quarta etapa, com o pé esquerdo para a frente. Isso lhe dará a força necessária para saltar.
3- Salte para o ar e gire o seu corpo para a direita, com sua perna direita estendendo-se para fora.
4 - Estenda a sua perna esquerda para fora para completar a separação, assim como a sua perna direita lança o seu corpo em direção ao ar.
5 - Mantenha seus ombros sobre os seus quadris e sua cabeça centrada sobre seu corpo.
6 - Aterrisse sobre os dois pés ao mesmo tempo e continue o resto da sua dança.


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