Oi Gente
Dentre as atividades extraescolares mais populares estão o futebol, o basquete, o tênis, a natação e as artes marciais, mas muitos meninos e meninas têm inclinação para as disciplinas musicais. Dentre delas se destaca o ballet ou dança clássica, uma atividade cujo objetivo é contar uma história unicamente com o movimento do corpo.
Considerado como Arte Cênica, o ballet requer muita concentração a nível psíquico, e flexibilidade, coordenação e ritmo musical, a nível físico. Por isso se recomenda que essa atividade comece a ser praticada desde cedo, entre os 3 ou 4 anos de idade, quando o aparelho locomotor das crianças pode assimilar e interiorizar com mais facilidade e soltura os movimentos e técnicas da dança.
Benefícios do ballet para meninos e meninas
O ballet, além de ser uma arte, é um exercício que conta com múltiplos e positivos benefícios, tanto físicos como psíquicos para as crianças.
Veja algumas das muitas vantagens a nível físico:
- A dança estimula a circulação sanguínea e o sistema respiratório.
- Favorece a eliminação de gorduras.
- Ajuda a ganhar elasticidade.
- Exercita a coordenação, a agilidade de movimentos e o equilíbrio.
- Colabora no desenvolvimento muscular e forma da coluna.
- Ajuda no desenvolvimento da psicomotricidade, da agilidade e coordenação dos movimentos.
- Permite melhorar o equilíbrio e os reflexos.
- Pode ajudar a corrigir problemas como o “pé plano”. No ballet, a posição que o pé adota durante as aulas na maior parte do tempo, é estirado para frente, fazendo com que pouco a pouco se corrija o defeito.
- É uma boa técnica para combater a obesidade infantil e o colesterol.
- Desenvolve a expressão corporal, a atenção e a memória.
Mas se os benefícios físicos do ballet são numerosos e variados, a nível psíquico é ainda mais positivo:
- O ballet é um exercício rígido, que exige e ensina disciplina tanto física como mental, ajudando no desenvolvimento da personalidade das crianças.
- Desenvolve a sensibilidade dos pequenos, permitindo que fluam seus sentimentos com total liberdade.
- Ajuda na socialização das crianças mais tímidas e a superar essa timidez.
- Relaxa e libera adrenalina.
- Melhora a autoestima e reduz sintomas de stress ou ansiedade aumentando a confiança da criança em si mesma.
Uma disciplina, muitas modalidades
Ainda que seu filho se decida por uma ou outra disciplina, existem sete movimentos básicos nessa dança clássica que não variam de uma modalidade para outra: pular, estirar, dobrar, elevar, girar, deslizar e lançar ou precipitar.
Fonte e crédito: Ángela del Caz - Redatora de guiainfantil.com
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