Cuidados com a pele do rosto...

Oi Gente!

Quando temos alguma apresentação precisamos estar com a maquiagem impecável! 

Mas precisamos tomar alguns cuidados com nossa pele do rosto, por que a maquiagem pode deixar alguns danos na nossa pele e por isso e bom ter uma rotina de cuidados.

Abaixo tem algumas sugestões:

Rotina de cuidados com a pele 

Lave o rosto

Lavar o rosto duas vezes por dia é fundamental para manter a saúde da pele e evitar o entupimento dos poros, principal responsável pelo surgimento de cravos e espinhas. A primeira lavagem deve ser feita de manhã, eliminando a oleosidade natural produzida durante o sono, e a segunda no fim do dia, retirando poluição, impurezas e a maquiagem. Utilize sabonete neutro ou específico para o seu tipo de pele. Lavar o rosto mais do que duas vezes por dia não é recomendado, pois estimula a produção de oleosidade, assim como usar água muito quente.

Base, corretivo, pó e blush são alguns dos produtos que deixam as mulheres mais bonitas no dia a dia, mas podem ser bastante prejudiciais à noite, quando o processo de renovação celular é mais intenso. A maquiagem obstrui os poros e impede a pele de respirar, atrapalhando essa etapa e promovendo o envelhecimento precoce da pele. Para deixar o rosto bem limpinho, use um demaquilante adequado para o seu tipo de pele e finalize com um sabonete. Uma dica: maquiagens à prova d’água saem mais facilmente com produtos à base de óleo.

Esfolie

Aplicar um esfoliante uma vez por semana ajuda a remover as células mortas, evita a formação de cravos e deixa a pele pronta para receber o tratamento adequado. Essa etapa é mais indicada para quem tem a pele oleosa.

Hidrate

Tanto a pele seca quanto a pele oleosa precisam de hidratação para equilibrar a proteção de sebo. Pessoas com pele oleosa devem preferir produtos oil-free ou em gel, enquanto quem tem a pele seca pode apostar em produtos mais hidratantes.

Proteção

O sol é um dos principais responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele, além de causar doenças sérias, como câncer de pele. Por isso, proteger-se dele diariamente é fundamental para manter a pele sempre jovem e bonita. Aplique pela manhã, depois do hidratante, e reaplique durante a tarde para garantir a eficácia do produto.

Máscaras

Máscaras faciais ajudam a equilibrar a oleosidade da pele e mantê-la com um aspecto saudável e viçoso. No mercado, é possível encontrar produtos para pele oleosa, que promovem o fechamento dos poros, e para pele seca, que aumentam a hidratação. Veja qual deles mais se adéqua ao seu rosto e invista.Máscaras faciais 

Cremes anti-idade

Quem tem mais de 25 anos, pode completar o tratamento noturno com o auxilio de cremes anti-idade. Esses produtos têm tratamentos adequados para cada faixa etária e ajudam a devolver a firmeza à pele, mantendo o rosto longe de rugas, manchas e linhas de expressão.

Eu espero que essas dicas básicas ajudem a manter preservar a jovialidade da sua pele de bailarina.

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Loja: Rua Barão de Duprat, 250 (Galeria 13) - Santo Amaro - São Paulo

Fone: (11) 3530-3024

Ballet da novela "I Love Paraisópolis"

Oi Gente !

Nunca fui noveleira, mas acho muito legal que algumas novelas trazem de bom como é o caso “I love Paraisópolis”, mostrando um trabalho bonito da comunidade Paraisópolis, abaixo tem o texto do site http://www.globo.com:

Isolda, personagem vivida por Françoise Forton em I Love Paraisópolis, é uma bailarina que faz trabalho voluntário em Paraisópolis, oferecendo aulas de ballet para crianças e adolescentes do local. O mais interessante é que Isolda e seu grupo de balé foram inspirados na vida de Monica Tarragó, bailarina que idealizou a iniciativa social na comunidade de São Paulo.

Em entrevista exclusiva para o Gshow, Monica conta que não é moradora de Paraisópolis, mas sempre teve o desejo de oferecer uma oportunidade para as crianças carentes locais. “O projeto surgiu da minha vontade de transformar a vida de famílias e levar arte, educação e cultura para Paraisópolis”, declara a diretora do balé.

Ballet Paraisópolis (Foto: Alex Almeida/Divulgação)

O objetivo do projeto, segundo Tarragó, é formar bailarinos, coreógrafos, professores, além de capacitar o grupo para manter o projeto de pé para as próximas gerações. Outro ponto importante é que as aulas de balé trazem diversos benefícios para os alunos, como disciplina, organização, postura, comprometimento, respeito, responsabilidade, hábitos saudáveis, acesso à cultura e oportunidades de emprego.

Atualmente, o Ballet Paraisópolis é constituído por 300 crianças e adolescentes que lotam plateias em suas apresentações por São Paulo. A professora ainda afirma que acompanha a novela I Love Paraisópolis todos os dias e fica contente com o voto de confiança e seriedade depositado em seu trabalho. Com a grande repercussão da trama, a procura por vagas no balé da Monica também aumentou. “Espero poder formar uma companhia em que possamos absorver parte dos alunos que irão se formar, inserindo-os em companhias nacionais e internacionais e que este projeto se multiplique”, idealiza Monica.

Ballet Paraisópolis no auditório do Ginásio do Ibirapuera (Foto: Tomas Kolisch/Divulgação)

Ballet Paraisópolis no Tribunal de Justiça (Foto: Tomas Kolisch Jr./Divulgação)

Sede do Ballet Paraisópolis (Foto: Divulgação)

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Dicas de alongamento para o Ballet.

Oi Meninas ! Algumas dicas de alongamento....

Estique as pernas à frente. 

Toque seus pés. Se doer, em seguida, dobre as pernas um pouco. Mantenha esta posição o maior tempo possível. Isso ajuda a alongar os tendões para fazer um espacate.

Barra para alongamento

Coloque a perna para fora na sua frente na barra. Encoste o peito reto em sua perna. Agora, coloque o seu tornozelo e joelho na barra (na forma de attitude devant). Mantenha a posição por 30 segundos. Faça um espacate lateral na barra. Agora, faça o mesmo movimento do outro lado.

Faça espacates e flexões com o seu rosto enconstando na sua perna

Ou, alongue tanto quanto possível, e depois, lentamente, desdobre a perna de trás até que você esteja fazendo um bom alongamento. Depois de apenas duas semanas, se você fizer esse alongamento todos os dias por 30 segundos em cada perna, você vai ser capaz de fazer um espacate completo com abertura das duas pernas!

Faça algumas piruetas para melhorar o seu equilíbrio.

Pense que está sendo puxada para cima (como se houvesse uma corda dentro de sua cabeça pendurada no teto).

Faça os seus espacates para a direita, esquerda e centro. 

Certifique-se de que você está em perfeita concentração e que está na ponta dos pés.

Parede como apoio

Fique diante de uma parede e, num alongamento, empurre suas pernas contra ela e mantenha o alongamento.

Levante-se e encontre um espaço para curvar-se para tocar o chão (você pode dobrar seus joelhos). 

Agora, se levante lentamente, estique as pernas e veja o quão longe você pode levantar sem tirar as mãos do chão.

Ajoelhe-se no chão, depois sente em seus pés. 

Ponha uma perna para fora na sua frente (ainda sentada no outro pé), estique, mantenha-se na ponta dos pés. Agora, lentamente, tente tocar os dedos dos pés com as duas mãos. Mantenha assim por 15 segundos, troque de perna e repita.

Deite-se de costas e coloque os pés no ar. 

Cruze seus tornozelos em ambos os sentidos e faça um espacate. Faça isso 10 vezes.

Empurre a perna para frente. ( Movimento do afundo)

Repita com a outra.

Espero que essas dicas ajudem a melhorar suas posturas nas aulas.

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