Festival de Dança de Joinville 2015

Oi Gente ! 

Amanhã começa um dos maiores e também o mais esperado festival de dança do Brasil "Festival de dança de Joinville”.

Festivais de dança como o de Joinville e de outras centenas que acontecem pelo país afora, têm como atrações principais as escolas de dança e os grupos amadores. Aliás, é bom sempre lembrar que esse tipo de festival, tal como a jabuticaba, só existe no Brasil. 

Com o apoio de patrocinadores e promovido pelo Instituto Festival de Dança de Joinville, o evento reúne mais de seis mil participantes diretos e atrai público superior a 200 mil pessoas numa média de 170 horas de espetáculos, o que inclusive lhe valeu a citação como o Maior Festival de Dança do Mundo no Guinness Book desde 2005.

O 33º Festival de Dança de Joinville será realizado de 22 de julho a 1º de agosto.

Mais informações: http://www.ifdj.com.br/site/

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Loja: Rua Barão de Duprat, 250 (Galeria 13) - Santo Amaro - São Paulo

Fone: (11) 3530-3024

Cuidados com a pele do rosto...

Oi Gente!

Quando temos alguma apresentação precisamos estar com a maquiagem impecável! 

Mas precisamos tomar alguns cuidados com nossa pele do rosto, por que a maquiagem pode deixar alguns danos na nossa pele e por isso e bom ter uma rotina de cuidados.

Abaixo tem algumas sugestões:

Rotina de cuidados com a pele 

Lave o rosto

Lavar o rosto duas vezes por dia é fundamental para manter a saúde da pele e evitar o entupimento dos poros, principal responsável pelo surgimento de cravos e espinhas. A primeira lavagem deve ser feita de manhã, eliminando a oleosidade natural produzida durante o sono, e a segunda no fim do dia, retirando poluição, impurezas e a maquiagem. Utilize sabonete neutro ou específico para o seu tipo de pele. Lavar o rosto mais do que duas vezes por dia não é recomendado, pois estimula a produção de oleosidade, assim como usar água muito quente.

Base, corretivo, pó e blush são alguns dos produtos que deixam as mulheres mais bonitas no dia a dia, mas podem ser bastante prejudiciais à noite, quando o processo de renovação celular é mais intenso. A maquiagem obstrui os poros e impede a pele de respirar, atrapalhando essa etapa e promovendo o envelhecimento precoce da pele. Para deixar o rosto bem limpinho, use um demaquilante adequado para o seu tipo de pele e finalize com um sabonete. Uma dica: maquiagens à prova d’água saem mais facilmente com produtos à base de óleo.

Esfolie

Aplicar um esfoliante uma vez por semana ajuda a remover as células mortas, evita a formação de cravos e deixa a pele pronta para receber o tratamento adequado. Essa etapa é mais indicada para quem tem a pele oleosa.

Hidrate

Tanto a pele seca quanto a pele oleosa precisam de hidratação para equilibrar a proteção de sebo. Pessoas com pele oleosa devem preferir produtos oil-free ou em gel, enquanto quem tem a pele seca pode apostar em produtos mais hidratantes.

Proteção

O sol é um dos principais responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele, além de causar doenças sérias, como câncer de pele. Por isso, proteger-se dele diariamente é fundamental para manter a pele sempre jovem e bonita. Aplique pela manhã, depois do hidratante, e reaplique durante a tarde para garantir a eficácia do produto.

Máscaras

Máscaras faciais ajudam a equilibrar a oleosidade da pele e mantê-la com um aspecto saudável e viçoso. No mercado, é possível encontrar produtos para pele oleosa, que promovem o fechamento dos poros, e para pele seca, que aumentam a hidratação. Veja qual deles mais se adéqua ao seu rosto e invista.Máscaras faciais 

Cremes anti-idade

Quem tem mais de 25 anos, pode completar o tratamento noturno com o auxilio de cremes anti-idade. Esses produtos têm tratamentos adequados para cada faixa etária e ajudam a devolver a firmeza à pele, mantendo o rosto longe de rugas, manchas e linhas de expressão.

Eu espero que essas dicas básicas ajudem a manter preservar a jovialidade da sua pele de bailarina.

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Pés de Bailarinas - Algumas dicas de cuidado

Oi gente! Aqui tem algumas dicas simples para vocês cuidarem de seus pés de Bailarina:

Unha encravada: somente corte sua unha reta, só que existe pessoas que o formado da unha reta encrava, nesse caso o correto é cortar levemente arredondada ou consulte um podólogo qual o modo correto de cortar o seu tipo de unha. Nunca deixe crescer muito para corta, assim você evita que ela chegue a encravar

Joanete: para quem já tem usa-se um protetor noturno é o melhor, tem alguns protetores que usa-se dentro da sapatinha, mas o melhor é o noturno, por que é nesse momento em que seus pés estão relaxados.

Bolha e calos: nunca estoure as bolhas, porque ao estourar pode virar uma infecção, para evitar os calos você pode usar bandagem, se você não tiver na hora a bandagem pode ser feito um caseiro: usa-se uma fina camada de algodão e cole com esparadrapo na região que incomoda.

Carne viva:  não espere aumentar o tamanho da ferida, a cicatrização irá demorar mais tempo. Neste caso é bom consultar um especialista.

Dica

A noite é o melhor horário para cuidar dos pés em casa:
Passe creme 01 vez por semana nos seus pés ou óleo mineral/vaselina todos os dias, e quando fizer este procedimento tente massagear bem, assim os pés relaxaram e você sentirá o bem estar.

Observação: Porque o creme não pode passar todos os dias? 
Porque dependendo do creme ele afina a pele do pé, e assim  pode ocasionar as feridas nos pés.

A ponteira de silicone é ótima para minimizar os impactos dos dedos na sapatinha. 

Uma recomendação é também importante consultar um especialista como um podólogo, assim os seus pés irão ficar lindos em uma sandália para o verão!!! 

Ah! E também uma boa alimentação, isso ajuda e muito no tratamento e na prevenção de doenças nos Pés.

Espero que algumas dicas tenham ajudado!

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Ballet da novela "I Love Paraisópolis"

Oi Gente !

Nunca fui noveleira, mas acho muito legal que algumas novelas trazem de bom como é o caso “I love Paraisópolis”, mostrando um trabalho bonito da comunidade Paraisópolis, abaixo tem o texto do site http://www.globo.com:

Isolda, personagem vivida por Françoise Forton em I Love Paraisópolis, é uma bailarina que faz trabalho voluntário em Paraisópolis, oferecendo aulas de ballet para crianças e adolescentes do local. O mais interessante é que Isolda e seu grupo de balé foram inspirados na vida de Monica Tarragó, bailarina que idealizou a iniciativa social na comunidade de São Paulo.

Em entrevista exclusiva para o Gshow, Monica conta que não é moradora de Paraisópolis, mas sempre teve o desejo de oferecer uma oportunidade para as crianças carentes locais. “O projeto surgiu da minha vontade de transformar a vida de famílias e levar arte, educação e cultura para Paraisópolis”, declara a diretora do balé.

Ballet Paraisópolis (Foto: Alex Almeida/Divulgação)

O objetivo do projeto, segundo Tarragó, é formar bailarinos, coreógrafos, professores, além de capacitar o grupo para manter o projeto de pé para as próximas gerações. Outro ponto importante é que as aulas de balé trazem diversos benefícios para os alunos, como disciplina, organização, postura, comprometimento, respeito, responsabilidade, hábitos saudáveis, acesso à cultura e oportunidades de emprego.

Atualmente, o Ballet Paraisópolis é constituído por 300 crianças e adolescentes que lotam plateias em suas apresentações por São Paulo. A professora ainda afirma que acompanha a novela I Love Paraisópolis todos os dias e fica contente com o voto de confiança e seriedade depositado em seu trabalho. Com a grande repercussão da trama, a procura por vagas no balé da Monica também aumentou. “Espero poder formar uma companhia em que possamos absorver parte dos alunos que irão se formar, inserindo-os em companhias nacionais e internacionais e que este projeto se multiplique”, idealiza Monica.

Ballet Paraisópolis no auditório do Ginásio do Ibirapuera (Foto: Tomas Kolisch/Divulgação)

Ballet Paraisópolis no Tribunal de Justiça (Foto: Tomas Kolisch Jr./Divulgação)

Sede do Ballet Paraisópolis (Foto: Divulgação)

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Os benefícios do treinamento do Ballet Classico.

Oi Gente! 

No site Royal Academy of Dance tem uma  matéria bacana sobre os benefícios do Ballet para as crianças e aqui tem uma parte do texto: 

Comentário de uma mãe sobre os benefícios do ballet clássico:

" Acredito que é parte da educação de uma criança. O ballet ensina disciplina pessoal e desenvolve o gosto e apreciação da música, desde muito pequeninos”.

Esse é o benefício para o aluno. Mas que benefício têm os pais mandando seus filhos aprenderem ballet? Sobretudo, o ballet envolve os pais com o desenvolvimento das habilidades de seus filhos.Essa deve ser uma experiência muito agradável pois os pais têm a oportunidade de compartilhar com seus filhos, a conquista de seus objetivos e ver como eles crescem com confiança e maturidade.

O Ballet Clássico dá ao estudante uma educação global e pode ser feito por qualquer criança que queira experimentar o prazer do movimento.

O Ballet Clássico consiste de três elementos interelacionados: Técnica, Música e Atuação. Os estudantes ganham disciplina da mente e do espírito, assim como do corpo. Permite que eles se expressem como indivíduos, artisticamente, o que pode ser passado para os outros aspectos de suas vidas.

Para todos os estudantes, os benefícios do treinamento de ballet clássico são logo vistos:

• desenvolvendo a sociabilidade e novas amizades.
• encorajando a disciplina física e o controle e conhecimento de seu corpo.
• inspirando um senso de confiança física e mental.
• encorajando uma boa postura e habilidade corporal.
• ententendo a relação entre música, rítmo e movimento controlado.
• promovendo o conhecimento de outras formar de arte, associadas ao ballet clássico.
• ensinando-lhes o gosto pelas artes cênicas.

Essas novas experiências vão beneficiá-los não só no ballet clássico em todos os aspectos de sua vida.

Se quiser saber mais:  www.royalacademyofdance.com.br/beneficios.html

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Segredo das famosas para manter a boa forma.

Oi Meninas!

O Ballet está na moda e é o estilo preferido das atrizes como Giovanna Antonelli, Leticia Spiller e Carolina Dieckman, que são adeptas dessa prática para manter o corpo em forma.

Alguns especialistas dizem que qualquer pessoa pode fazer, mesmo quem nunca tenha feito esse tipo de dança, pode começar em qualquer idade, porém quanto mais cedo, melhor. Mas não existe idade para começar. Só não dá para virar um bailarino profissional, mas os resultados são ótimos, é só respeitar as limitações de cada um.

São muitos benefícios para quem opta por dançar ballet: os movimentos enrijecem a barriga,endireitam a coluna e alinham os ombros. Isso acontece porque o abdômen é um dos centros de força do corpo e, consequentemente, é muito exigido durante a execução das posturas. As pernas e os braços são trabalhados ao máximo também. Os músculos ficam bem definidos, mas alongados. O resultado é completamente diferente daquele de quem costuma exagerar na musculação. Duas vezes por semana é o suficiente para dar resultados.

Agora é só começar!

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Os braços e as mãos

Os braços e as mãos de uma bailarina são fundamentais para a boa expressão da sua arte. O ballet é uma colcha de retalhos, são vários fatores diferentes reunidos em uma só pessoa, cada um com sua importância.

Vamos partir do princípio técnico;

1ª posição os pés devem estar en dehors (abertos), calcanhares se encontrando. Os braços ficam abaixo da altura do estômago à frente, arredondados.

 2ª posição os pés devem ficar mais distanciados e en dehors, calcanhares afastados um do outro. Os braços agora continuam arredondados, só que abertos para os lados. Eles não devem ultrapassar dos ombros. Cuidado! A mão segue a linha do braço. Não deixe a mão caída. Fica muito feio.

3ª posição é menos utilizada que as outras, e menos conhecida também. Consiste em pés en dehors, calcanhar da perna de base “colado” atrás do calcanhar da perna à frente. O braço da perna de trás deve estar arredondado e baixo ou à frente do tronco, enquanto o braço da perna da frente fica aberto como o braço da segunda posição.

 4ª posição se assemelha à quinta, mas os pés encontram-se afastados, um mais à frente do outro. A ponta do pé da perna de base faz linha com o calcanhar da perna à frente e vice-versa. O braço da perna de trás deve ficar levantado e arredondado, ligeiramente mais à frente que a cabeça, enquanto o braço da perna da frente fica aberto para o lado da perna, arredondado.

5ª posição, a ponta do pé de base fica exatamente atrás do calcanhar do pé da frente, com as coxas bem juntas uma a outra. Os dois braços devem erguer-se de forma arredondada igualada, mantendo-se sempre ligeiramente à frente da cabeça e as mãos a uma distância mais ou menos de 3 a 4 dedos.

Detalhes:
São várias as posições que os braços e mãos de uma bailarina pode ficar, tanta na execução, quanto na finalização de um passo ou sequência. Isso vai depender da coreografia ou do seu toque pessoal numa coreografia se você tiver  liberdade para fazer isso.

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